Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Der Yoga-Kurs beruht auf der Lehre des Vinyasa-Yoga. Hierbei steht die Praxis der bewussten Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund. Meditation und Atemübungen (Pranayama) treten bewusst in den Hintergrund. Die Haltungsübungen dienen zum Erspüren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen des eigenen Körpers.
Im Kurs werden zusätzlich Rehabilitationsübungen eingebunden, die bei auftretenden Rückenbeschwerden und muskulären Dysbalancen des Körpers wohlwollend unterstützen können.

Kursumfang:
10 - 12 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 30.10.2025 bis 05.02.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Maryam